El Programa de Prevención de la Diabetes de Temple Health es para personas con prediabetes (lo que significa que todavía no tienen diabetes). Durante las 25 sesiones del programa, un instructor capacitado en estilo de vida le enseñará a usted y a un pequeño grupo de participantes todo lo siguiente:
- Cómo hacer elecciones de alimentación más saludables
- La importancia de mantenerse activo físicamente
- Otros cambios de comportamiento que contribuyen a prevenir la diabetes
Este programa de un año de duración consiste en 16 sesiones semanales durante el primer período de 6 meses. Luego, se dictan 2 sesiones por mes durante el segundo período de 6 meses.
Objetivos del Programa
Los objetivos del Programa de Prevención de la Diabetes son:
- Lograr una disminución de entre un 5 % y un 7 % de su peso corporal
- Aumentar gradualmente la actividad física a 150 minutos por semana
Fechas y lugares de las sesiones
Las sesiones se llevan a cabo en persona y en línea. Una vez que se haya inscrito para el programa, recibirá el calendario de los encuentros o instrucciones para participar en las sesiones a través de Zoom. Elija un lugar y un día/horario que sean convenientes para usted:
Martes a las 10:00 a.m.
Miércoles a las 5:00 p. m.
Viernes a las 10:00 a.m. (para personas que hablan español)
Temple University Hospital | Classroom B, Basement Level (Salón de clase B, subsuelo)
3401 N. Broad Street
Philadelphia, PA 19140
Cómo llegar >
Jueves a las 5:00 p. m.
Temple University Hospital - Jeanes Campus | Meetinghouse
7600 Central Avenue
Philadelphia, PA 19111
Cómo llegar >
Para obtener más información o para inscribirse, llame al 215-707-7247 o complete el formulario de inscripción a continuación y un representante se comunicará con usted.